突如其來的疫情不僅造成了生命威脅,也構(gòu)成了一定程度的心理威脅。教育部應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導小組辦公室,聯(lián)合教育部高等學校心理學類專業(yè)教學指導委員會與北京心理學會,邀請了國內(nèi)30余位心理學家,針對新冠肺炎疫情中可能出現(xiàn)的諸多心理危機,給出了專業(yè)的心理干預(yù)建議和答疑解惑,助力在不同戰(zhàn)線抗擊疫情的每個我們,積極應(yīng)對,用“心”戰(zhàn)“疫”。
目前,新冠肺炎疫情正處于防控關(guān)鍵時期,疫情發(fā)展的不確定性,給學校師生帶來的心理恐慌等負面情緒不可忽視。同時,目前多地實施的延遲開學、線上授課等措施,也可能會給師生的心理帶來不小的影響,甚至引發(fā)各種心理危機問題,需要進行必要的干預(yù)和解決。
一、關(guān)于學校教師心理危機干預(yù)
面對新冠肺炎疫情,教師群體面臨著雙重壓力:一方面作為市民、社會的成員,面臨著疫情本身的心理壓力;一方面教師這一角色賦予的職責擔當,又讓他們必須和學生一起分擔學習和心理上的壓力,而教師的心理危機往往反過來影響到自己的學生。因此,教師群體的心理危機應(yīng)該加以關(guān)注。
在實踐中,學校的心理危機干預(yù)措施主要是針對在校學生而設(shè)置的;對教師進行的心理危機的培訓活動,也是側(cè)重于教師“助人”這一角色而非“自助”;同時,在教師的心理危機識別上,也存在著盲區(qū)。
因此,對于各階段教師的危機干預(yù)問題有以下幾點建議:
1. 對高校教師而言,應(yīng)充分利用學?,F(xiàn)有心理咨詢設(shè)施。高校往往建設(shè)有完備的心理咨詢體系,同時,在疫情下多數(shù)高校也針對本校師生開通了在線心理咨詢服務(wù)。另一方面,學校也應(yīng)該關(guān)注教師的心理健康,及時發(fā)現(xiàn)需要心理危機干預(yù)的個體。在西南交通大學的實踐中,就將心理健康狀況的上報與疫情的每日上報有機的結(jié)合在一起,起到了很好的效果。
2. 對中小學教師而言,往往缺乏足夠的心理健康教育資源。一方面,需要善于利用社會資源,通過公開熱線等方式進行求助。另一方面,也需要善于利用在“助人”的心理學培訓中所掌握的知識,幫助自己和身邊的親人。
對所有的教師而言,充分意識到自己職業(yè)的社會價值,全身心地投入到教學科研實踐中去,用充沛的工作熱情和革命的樂觀主義來面對疫情,是避免心理耗竭、戰(zhàn)勝心理危機的最佳途徑。
二、關(guān)于在校學生的心理危機干預(yù)
因本次疫情引發(fā)情緒、行為等問題的同學,在超出自我調(diào)適能力范圍時,均可根據(jù)自身情況尋求不同途徑的心理支持。
目前求助的主要途徑是撥打全國各地的心理援助熱線,也可以聯(lián)系所在學校的心理咨詢機構(gòu)教師,或者向所在的社區(qū)尋求專業(yè)心理咨詢信息。疫情結(jié)束返校后應(yīng)主要依托學校心理咨詢機構(gòu)開展心理危機干預(yù)工作,建議學校心理咨詢機構(gòu)在學生返校后通過心理健康普查等形式對出現(xiàn)嚴重心理問題的學生進行篩查并主動干預(yù)。
對于各階段學生的危機干預(yù)問題有以下幾點建議:
1. 中小學生由于心理發(fā)展尚未成熟,首先家長應(yīng)該及時關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)及各種生理、行為反應(yīng),同時鼓勵孩子向家人傾訴。當發(fā)現(xiàn)異常情況時建議家長立即向外界求助,高年級學生也可視情況在家長的幫助下由本人直接聯(lián)系求助。
2. 本科階段學生的心理相對成熟,同時各高校心理危機干預(yù)工作體系也較為完善,本科生應(yīng)該主動聯(lián)系輔導員和所在學校的心理咨詢機構(gòu)進行求助。
3. 對于研究生階段,應(yīng)該充分發(fā)揮導師作為研究生培養(yǎng)第一責任人的作用,研究生應(yīng)主動向?qū)焻R報心理狀態(tài)或問題,導師也應(yīng)主動詢問、發(fā)現(xiàn)并嘗試一起解決,遇到需要專業(yè)人士介入的復雜問題時,導師應(yīng)指導研究生向?qū)W校心理咨詢機構(gòu)求助,并第一時間關(guān)注問題解決情況。
三、對學校心理健康教育工作的建議
本次疫情結(jié)束后,我們應(yīng)該及時總結(jié)經(jīng)驗,重視培養(yǎng)國民在大的疫情和自然災(zāi)害面前的強大心理素質(zhì)和心理韌性。不能被災(zāi)難壓倒、難倒,更不能在心理上被嚇到。
1. 進一步完善高校心理健康教育課程體系的建設(shè),將大學生心理健康教育課程作為必修課加入培養(yǎng)體系中。同時加強對教師、學生心理健康教育骨干的培養(yǎng),開展心理危機識別和干預(yù)的相關(guān)培訓等。
2. 中小學應(yīng)該逐步完善心理健康教師隊伍,全面加入心理健康相關(guān)課程,普及心理健康知識、培養(yǎng)應(yīng)對災(zāi)害的良好心理素質(zhì)。(作者:寧維衛(wèi);編輯:張琦)