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立刻行動,成為更優(yōu)秀的自己

等有時間,我一定好好讀讀這本書。等有空了,我要報(bào)個繼續(xù)教育研修班。等有了假期,我要好好和爸媽吃頓飯。等忙忘這陣子,我要去醫(yī)院做個全身體檢……

你有沒有發(fā)現(xiàn),凡是可以等等再去做的事,基本意味著這件事永遠(yuǎn)都不會完成。所謂的“等有空了”大概率是不會有空了,所謂的“等下次”大概率也沒有下次了。此時此刻你已經(jīng)養(yǎng)成了拖延的習(xí)慣。想做的事為什么總是一拖再拖?除了想做的事、想實(shí)現(xiàn)的愿望,我們還經(jīng)常面對不想做卻不得不做的事,很多人會把自己深陷在猶豫焦慮煩躁的情緒中,殊不知猶豫階段才是最難熬的。

等,只會讓未來和過去一樣,甚至更糟。解除焦慮最好的辦法就是“立刻行動”。分解焦慮,從小事做起,行動起來,你會發(fā)現(xiàn)一切都沒想象得那么難。

為什么優(yōu)秀的人看起來做什么都很得心應(yīng)手?因?yàn)樗麄冋莆樟藘?yōu)秀的秘訣,養(yǎng)成了讓自己優(yōu)秀的好習(xí)慣。優(yōu)秀的人都有一個共同的習(xí)慣,那就是:想做的事情,立刻行動。聽起來是不是很簡單?可真正掌握它的人卻很少。

有川真由美,人氣超高的作家,不折不扣的“斜杠青年”——作家、女性職業(yè)顧問、情緒管理專家、生活家、攝影師,做過化妝品公司職員、補(bǔ)習(xí)班講師、科學(xué)館講解員、服裝店店長、穿搭講師、婚禮策劃、雜志編輯等工作。她實(shí)現(xiàn)了許多自己想做的事情,經(jīng)歷著很多年輕人羨慕的生活,活成了自己想要的樣子。

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《立刻行動:讓自己優(yōu)秀的習(xí)慣》是一本改變你命運(yùn)的書。習(xí)慣改變命運(yùn),優(yōu)秀的習(xí)慣將塑造優(yōu)秀的你。

不要說“太麻煩了”“沒時間”“等一下就好”“等我有空的時候”,現(xiàn)在就養(yǎng)成立刻行動的習(xí)慣。想清楚自己想做的事,客觀分析自己是否具備做這件事的能力,積蓄力量并且勇敢邁出第一步。聚焦在自己想做的事情上,不要為不重要的事情浪費(fèi)時間,慢慢你會發(fā)現(xiàn),越來越喜歡這樣的自己。這里先分享七個方法,幫助你養(yǎng)成立刻行動的好習(xí)慣:

如果你有想做的事,最好立刻行動,因?yàn)?ldquo;現(xiàn)在”就是最好的時機(jī)。試著列出你想做的十件事,一個月之后,可能已經(jīng)不太想做了;一年之后,可能完全不想做了。可見,一開始想做的事,如果不立刻行動,做這件事的熱情就會逐漸消退,最后完全失去熱情。

學(xué)會給自己正向的情緒引導(dǎo),在行動的過程中,會有意想不到的收獲。人在接收到負(fù)面信息時,會瞬間萌生“不想做”的想法,幾秒鐘就能想出一大堆退縮的理由。當(dāng)你意識到自己被這種消極情緒控制時,學(xué)著正向引導(dǎo)自己。

不要總是很在意他人的眼光。關(guān)注自己的內(nèi)心,不斷向內(nèi)尋找答案。 “我這么做,大家會怎么看我?”比起別人怎么看你,做想做的事更重要。迎合別人,不會幸福。沒有人比你更認(rèn)真地為自己考慮。做自己想做的事,同時能幫助到別人,這才是更有意義的事,不是嗎?

從小事做起,先做5分鐘,邁出第一步??傆X得自己沒有干勁?你需要邁出第一步。無論多復(fù)雜的事,都是由一件一件小事組成的。從小事做起,先行動起來,你會發(fā)現(xiàn)另一個自己。

要有能力實(shí)現(xiàn)想做的事。職業(yè)選擇時要認(rèn)清自己“想做的事”和“能做的事”。如果你已經(jīng)認(rèn)定了自己想做的事,就專心努力去實(shí)現(xiàn)吧。

學(xué)會把想做的事情具象化。“想象自己住在夢想的房子里,看得到大海,連沙發(fā)都是精選過的……”白天想想,更有干勁了;晚上想想,一天的倦意全無。這種具象化的想象能給你帶來無限快感。就像一本書里說的,“所有的東西都要做兩遍,一邊是在自己腦海中,另一邊是在實(shí)踐中。”

確立好“事情的優(yōu)先順序”。把優(yōu)先做的事壓縮在5件以內(nèi),確立好優(yōu)先順利。其他的事根據(jù)自己的時間和精力決定是否要做?,F(xiàn)在優(yōu)先的事不是永遠(yuǎn)都優(yōu)先,而是這段時間集中精神要做的事。

立刻行動,告別拖延,養(yǎng)成讓自己優(yōu)秀的習(xí)慣。不要等到最后才后悔地說:“要是當(dāng)時做了就好了”。如果想到一個小改變,只需要從行為入手。如果希望看到質(zhì)的變化,需要改變一個人的思維和習(xí)慣!立刻行動,成為更優(yōu)秀的自己。 

(中國輕工業(yè)出版社  郭摯英)

[責(zé)任編輯:王馳]