7月12日，浙江杭州氣溫突破40攝氏度。當(dāng)日，全國(guó)有31個(gè)國(guó)家氣象站最高氣溫刷新1961年以來(lái)歷史同期極值……

最近，中央氣象臺(tái)連續(xù)10多天發(fā)布高溫預(yù)警，四川、上海、浙江、江蘇、河南、河北等多地最高氣溫超過(guò)40攝氏度。

據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，7月18日夜間至20日，四川盆地、云南、貴州至黃淮、江淮一帶將自西向東出現(xiàn)一次明顯降雨過(guò)程。受降雨影響，南方地區(qū)高溫范圍將明顯縮小，強(qiáng)度減弱；但預(yù)計(jì)7月18日白天，新疆沿天山地區(qū)和南疆盆地、陜西東南部、北京南部等地部分地區(qū)仍有35—37攝氏度高溫天氣，7月20日后南方地區(qū)高溫將再次發(fā)展、范圍擴(kuò)大。

6月以來(lái)，高溫事件已持續(xù)30多天。河北、河南、天津、云南、四川、浙江等地共有238個(gè)國(guó)家氣象站日最高氣溫突破月極值，71個(gè)國(guó)家氣象站日最高氣溫突破歷史極值。其中，河北靈壽（44.2攝氏度）、藁城（44.1攝氏度）、正定（44.0攝氏度）和云南鹽津（44.0攝氏度）日最高氣溫達(dá)44攝氏度以上。

國(guó)家氣候中心監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，今年6月以來(lái)（截至入伏前），我國(guó)平均高溫日數(shù)5.3天，為1961年以來(lái)歷史同期最多，綜合強(qiáng)度為1961年以來(lái)第六強(qiáng)。

今年夏天為何那么熱？

根據(jù)國(guó)家氣候中心監(jiān)測(cè)，今年6月，全球平均氣溫較常年偏高約0.4攝氏度，為1979年以來(lái)最高。國(guó)家氣候中心指出，全球變暖是北半球高溫?zé)崂耸录l發(fā)的氣候大背景，大氣環(huán)流異常則是6月以來(lái)全球多地高溫?zé)崂祟l發(fā)的直接原因。國(guó)家氣候中心汛期值班首席袁媛介紹，今年6月以來(lái)，在北半球副熱帶地區(qū)上空，形成了大范圍的環(huán)球暖高壓帶。在暖高壓帶的控制之下，盛行下沉氣流有利于地面增溫，加之在大范圍高壓帶的作用下，空氣較為干燥，不易形成云，也使得太陽(yáng)輻射更容易到達(dá)地面，導(dǎo)致高溫頻發(fā)，且強(qiáng)度較強(qiáng)，進(jìn)而造成北半球多地出現(xiàn)持續(xù)高溫?zé)崂耸录＞唧w到我國(guó)，目前正在持續(xù)的拉尼娜事件為今年6月以來(lái)南方高溫的發(fā)生發(fā)展提供了重要的氣候背景條件。此外，由于副熱帶高壓攜帶的水汽使得我國(guó)中東部地區(qū)濕度較大，體感溫度也會(huì)更高。

高溫天氣做好防暑降溫（延伸閱讀） 

本報(bào)記者 申少鐵 《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2022年07月18日  第 08 版）

出現(xiàn)高溫天氣，長(zhǎng)時(shí)間在室外作業(yè)或運(yùn)動(dòng)的人，容易出現(xiàn)中暑，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)熱射病。北京協(xié)和醫(yī)院急診科主任朱華棟介紹，中暑主要癥狀為頭痛、頭暈、口渴、多汗等，一開(kāi)始體溫正常或略升高，核心體溫達(dá)到38攝氏度以上時(shí)還會(huì)出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等癥狀。中暑如果不及時(shí)干預(yù)，可能逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)展為熱射病。朱華棟解釋，熱射病是指人在高溫高濕環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，自身產(chǎn)生的熱量不能及時(shí)散出去，導(dǎo)致體溫不斷升高，造成一系列器官功能損傷，尤其是大腦損傷，死亡率較高。

哪些人是中暑易感人群？朱華棟說(shuō)，包括對(duì)體溫不敏感的人、有基礎(chǔ)疾病的老年人、患有精神疾病的人等。一些需要長(zhǎng)時(shí)間在室外作業(yè)的工人、戶外鍛煉的運(yùn)動(dòng)員等也容易出現(xiàn)中暑。

預(yù)防中暑，關(guān)鍵在于降溫。朱華棟建議，選擇穿輕便、寬松的衣服，盡量在室內(nèi)或陰涼處。盡量將戶外活動(dòng)安排到較涼爽的早上或晚上。喜歡戶外鍛煉的人，在熱天最好減少鍛煉強(qiáng)度，如果出現(xiàn)心跳加速、喘不過(guò)氣等情況，要停止運(yùn)動(dòng)，到陰涼處休息。平時(shí)要及時(shí)喝水，補(bǔ)充水分，不要等到渴了才喝水，不建議大量喝冰水。一些室外作業(yè)的特殊工種，要做好嚴(yán)密的防暑降溫措施，盡量避免高溫時(shí)段作業(yè)；如果工作中出現(xiàn)身體不舒服，應(yīng)盡快找陰涼地方休息。